Ei oo vähään aikaan tullu rustattu mitään kunnon tekstiä niin nyt on aikaa semmoselle.
Ollu töiden ja treenien ja kotitöiden ja seurustelun kanssa kiireitä. Teen siis kahta duunii ja asun yksin eli hoidan kaikki kotiaskareet itte ja vietän aikaa paremman puoliskon kanssa ja silti ehdin käymään salilla sen 5krt viikossa vaikka oliskin tiukka aikataulu (ja paikat järkyttävän kipeet treeneistä).
Eihän tää oo viel mitään verrattuna yh-äiteihin joilla voi olla jopa 2-3 duunia, et rahat riittäis perheen elättämiseen ja silti jotkut semmoset äidit ehtii ja jaksaa käydä salilla säännöllisesti. Pakko kyll nostaa hattuu semmosil jotka ehtii pitämään itteään kunnossa saatikka mennä lavoille asti vaikka tilanteet ei oo suotuisii siihen.
Jopa moni liikuntarajoitteista henkilöä kisaa lavoilla nykyään ja kisakunnot on välillä parempii mitä monilla "normikisaajilla" , eli heilläkin sitä sisua ja sydäntä löytyy.
Itseasiassa näin tänään miehen salilla, joka liikkui pyörätuolilla ja oli muutenkin hieman rajoitteinen (pahoittelut jos sanon pahasti) niin oli pakko ihailla semmosta kaveria. Moni ei edes jaksa nostaa persettään sohvalta, että voisivat lähteä vaikkapa kävelylle jne. Tämä pyörätuolimies treenasi jopa kovempaa kuin moni muu tavallinen pulliainen salilla. Hänestä moni voisi ottaa mallia, mukaanlukien mä.
Nykyään on tietty paljon erilaisia lähtökohtia ihmisillä mitkä voi estää liikkumasta, esim paljon puhuttu masennus. Joillaki se masennus voi lamauttaa ihmisen toimintakyvyn, joillon normi arjen askareetkin jää tekemättä ja tekisi mieli vain maata sängyssä/sohvalla. Masennuksen hoitona pidetään muotina sitä, et lääkitään pillereillä sitä pahaaoloa, mutta oma mielipide siit on kielteinen ja se pitäis vaihtaa täysin siihen, et saatais se masentunu liikkumaan ,koska liikunta on paras lääke siihen. Ainakin ittelleni se on toiminu, kun sillon inttiaikoina olin hieman masentunu niin heti kun alotin saliharrastuksen unohtu masennus ja sain elämään uutta sisältöö.
Turha siis keksiä tekosyitä, miksi et vois lähteä liikkuumaan, eteenkään jos oot täysin terve ja sulla ei oo mitään rajoitteita. Koita saada vaiks joku sunkaa munkaan liikkumaan jos se auttais siihe et tulis lähdettyä liikkeelle. Kannattaa kans aikatauluttaa menot et jos sulla ei oo mukamas aikaa käydä liikkumas niin oikeesti sulla on. Se on vaan järjestelykysymys.
Sisulla ja sydämellä kesää kohti!
Voit seurata mua somessa:
Instagram: saliapina
Snapchat: janiskynis
Tube: jani sinisalo
